KURZ TANRICKÉ HATHA JÓGY
Buď součástí tisícileté tradice. Zamiluj si jógu, zjisti co skrývá jógová filozofie a co je její zaměr.
 

JE KURZ PRO TEBE?

Kurz je pro tebe, jestliže:

1.Chceš jasné a stručné vysvětlení jógové filozofie bez omáček. 

2. Máš zaplněný kalendář a jsi neustále v napětí z toho abys vše v pohodě zvládl/a ?

3. Podnikáš, všeho máš až nad hlavu, staráš se o domácnost, studuješ a do toho ještě lítáš po brigádách. Chceš vše zvládnout v klidu, na nikoho u toho neřvat, nezapomínat a mít ze všech aktivit radost.

4. JSI LEKTOR JÓGY nebo už máš ásanovou praxi celkem zmáknutou a teď bys chtěl/a vědět jak svou jógovou praxi můžeš ještě vylepšit o efektivní dech, bandhy, pranayamu, meditaci a posunout ji o krok výš. 

5. Chceš lépe pochopit, proč neustále opakuješ ty samé chyby, proč nemůžeš spát, nemáš dostatek energie nebo proč neustále lpíš na věcech a lidech a samozřejmě chceš dostat techniky, jak to lze změnit. 

6. Tě často bolí hlava či záda a míváš ztuhlý krk, čeká tě samostatná lekce právě na odblokování krku.

7. Tě zajímají meditace a proč je vlastně dobré je do života zařadit. 

8. Máš strach, že je jóga ezo bláznovství a létání na koštěti. V kurzu se dozvíš, že to tak vůbec není a že je to vlastně naprosto přirozený koloběh našeho vývoje posunu v našem životě dál. 

9. Potřebuješ dát sbohem některým lidem, situacím, práci, ale nedokážeš si v tom udělat jasno. 

10. Chceš vědět víc o práci s fasciemi a jak vlastně fungují? 

      KOUPIT KURZ

PODÍVEJ SE, JAK KURZ VYPADÁ:

CO SE V KURZU DOZVÍŠ:

Co je to Jóga, Tantra, Ayurvéda

Jak funguje princip MOON-SUN-FIRE

Jak lépe spát

Jak si ulevit od bolestí zad či krku

Rozdělení jógových pozic

Význam Namaste, OM x AUM, Prána

Co je to ZOGA

CO JE SOUČÁSTÍ KURZU

Časově neomezený přístup k jednotlivým lekcím skrze rezervační systém.

Kvalitně natočená videa v HD kvalitě se zvukem z mikrofonu a v nádherném prostředí Španělska.

Soukromá Facebooková skupina, kde se pravidelně živě spojíme a vaše otázky budou zodpovězeny.

V této skupině se můžete s ostatními účastníky navzájem podporovat a sdílet své zážitky a zkušenosti z kurzu.

Kurz trvá 10 týdnů. Po uplynutí 10 týdnů vám kurz samozřejmě zůstane.

PROČ KOUPIT KURZ ODE MĚ

KLIKNI A PŘEČTI SI, KDO JSEM

 Mluvím lidštinou. A pokud ne, máte možnost se mě kdykoliv ve skupině doptat.

Nehraju si na gurua, který vám změní život.

Jsem normální člověk, který nejen skrze jógu a její učení žije skvělý život. A myslím si, že to může každý z nás.

Mé lekce můžete cvičit i bez toho, abyste se na video museli dívat. Způsob vedení je jasný a stručný.

Tantrickou Hatha jógu učím jako jedna z mála u nás v českém jazyce.

Lekce mají hlavu i patu. Každá z nich má jasný záměr.

Nemám univerzální návod na život. Ani nehlásám, že je jóga zázrak a změní vám život. To můžete jen vy sami. Jóga však může být skvělým pomocníkem.



PŘEHLED LEKCÍ

1

TÉMA LEKCE : Apana - Odložme nepotřebné

TEORIE: 7 stupňů jógy, Apana Vayu,

              Měsíční lekce   


2

TÉMA LEKCE:  Mula bandha - Uzemněnía pocit bezpečí

TEORIE: Ayurvéda, Mula bandha,

TECHNIKY: Maha mudra, Mula bandha

3

TÉMA LEKCE:  Samana - Twisty
 k porozumění

TEORIE: Tantra, Samana vayu

TECHNIKY: Mukha bhastrika

4

TÉMA LEKCE:  Pran - Rozmazleme naše  smysly

TEORIE: Prana & Bandhy, Pran Vayu 

TECHNIKY: Kapalabhati

5

TÉMA LEKCE:  Vyana - Pojďme zářit 

TEORIE:  Kategorie ásán, Sluneční lekce, 

             Vyana vayu


TÉMA LEKCE:  Udana - Nebojme se projevit

TEORIE: OM x AUM, Udana Vayu, 

TECHNIKY: MANTRA AUM 

            

7

TÉMA LEKCE:  Sladké sny

TEORIE: REM a NREM spánek 


TÉMA LEKCE: Stop bolavému krku a zádům. 

TEORIE: Jak fungují fascie? Co to vlastně je? Co je to zatuhý sval a jak s ním pracovat? 

TECHNIKA: ZOGA

9

TÉMA LEKCE:  Fire practice

TEORIE: Ohnivé lekce, Rudrani, Sushumna 

TECHNIKA: Rudrani kryia



10 

TÉMA LEKCE: Sebeléčení 

TEORIE: 8 stupňů jógy, Rekapitulace

              Vayus